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身長ものびたけど,,,😂

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悩める人（ 15 ♀ ）
09/03/02 20:34(更新日時)

中学3年間身長が10cmのびましたが体重が15kgも増えました😠(身長150→160,体重39→54)受験も終わって入学までに2kgは痩せたいです！それから長期間続けて最終的に45kgになりたいです(∋_∈)毎日間食をなくして3食きちんととってたくさん運動したいと思ってます☝これで痩せれますか？？？今までたくさん間食とっていました😂😂それと何の運動したら痩せれますか？？？教えて下さい🙇

No.904719　09/03/02 19:54(悩み投稿日時)

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No.1 09/03/02 19:58
匿名希望1 ( 20代 ♂ )

有酸素運動

No.2 09/03/02 20:11
通行人2 ( 10代 ♀ )

コアリズムわ❓
（（（(´∀｀●)）））🎵

No.3 09/03/02 20:34
お礼

ありがとうございます！
有酸素運動ってジョギングですか？どのくらいすればいいですか？😂
コアリズムって何をすればいいですか？

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