何かしながらストレッチや運動

回答1 + お礼1 HIT数 621 あ+ あ-

匿名希望（ 22 ♀ ）
09/03/03 20:00(更新日時)

何かしながらできる、おすすめのストレッチや簡単な運動を探しています。

私は歯磨きしながら、髪を乾かしながら、化粧しながら、などアキレス腱を伸ばしたり、顔の筋肉を動かしたりしています。

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No.905306　09/03/02 22:56(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 09/03/02 23:46
通行人1 ( 30代 ♀ )

下にある物をとる時膝の内側に力をいれてゆっくり腰を下ろす！
掃除機をかけるとき片足を後ろに目一杯反らしながら掃除してま～す！

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No.2 09/03/03 20:00
お礼

>> 1 レスありがとうございます☺
私もやってます💕
おしり上がれ～って☺
ありがとうございました😉💕

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