産後のお腹
産後一週間なんですが、お腹がぷよぷよでたるんでます。
出産直後よりはへこんできましたが、これは完全に元に戻るのでしょうか?
やっぱり腹筋とかしないとダメかな?
あと縦に茶色い線(妊娠線ではなく)ができてしまったんですがずっと消えないんでしょうか?
(;_;)
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とりあえず産後1ヵ月くらいまではソフトなニッパーで、1ヵ月検診で異常がなければ、ハードなニッパーやガードルで締めて下さい。まだ少しずつ産後の運動すれば、努力次第ですが必ず戻りますよ。
また線ですが、妊娠線ではなく確かセイチュウ線と言われる物かと…消えると思いますよ。ちなみに私は綺麗に消えました。
3番です。やはりハードなタイプは1ヵ月検診で異常なかったらにしたほうが良いと思いますよ。また運動も、最初は腹式呼吸からで、シェイプアップ向けの運動は検診後からが良いと思います。産後は何もないようで無理すると出血が増えたり大変ですから。まずは体調を戻し、無理をしないで引き締めていって下さいね。
あと、線ですが…約4年前の事なので、覚えていません。乳首の色は妊娠前ほどではないですが、1年くらいかけて戻りましたが、お腹の線は特に気にしていなかったので、早く消えたのかなと思いますよ。
育児も大変かと思いますが、頑張って下さいね(*^ー^)ノ
私もおヘソ下に一本茶色い線がありました。七か月たちました。少し薄くなってきました!私はガードルとかで締めず運動も怠ったためブヨブヨになげいています…今更ガードル買いましたが…産後六か月が勝負だそうです!けど産後の疲れもオロもあるだろうから締めすぎ、頑張りすぎに気をつけて無理無く続けた方がよいと思います!
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