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見た目だけ痩せない😩

回答3 + お礼0 HIT数 946 あ+ あ-

匿名希望( 15 ♀ )
09/02/14 19:20(更新日時)

見てくれてありがとうございます😃


私は去年の秋らへん、
体重52キロとかでした。

でも冬になって55キロまで
太ってしまったのでヤバいと思って
3食きちんと食べて間食なしにして
ウォーキングとか腹筋をする
健康的に痩せることにしました✋

それで今49キロまで
落とせたんですが…

体重は結構変わったけど
見た目が全然変わらなくて
(むしろ少し足太くなったかも😱)
困ってます…(´;ω;`)

もともとパッと見はちょっと
ぽっちゃりって感じで、
太ってるようには見えなかったです。

それがほんとにそのままで
全然変わってないし😩

どうやったら見た目細くなりますか😔?
体重はこれ以上落ちなくていいです!

ちなみに身長は162とかで
体脂肪率は14%らへんです。

No.917178 09/02/13 23:50(悩み投稿日時)

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No.1 09/02/14 17:23
通行人1 ( ♀ )

ご自身の思い込みだけでなく、周りからも言われるのでしょうか!?
体脂肪率14%で細くないんですか???
生理はちゃんと来てますか?
成長期でその数値なら全くダイエットの必要はありません!
現状維持の生活(三食きちんと食べて、適度な運動)で、良いかと思いますよ。

No.2 09/02/14 18:30
匿名希望2 ( ♀ )

むくんでる?

No.3 09/02/14 19:20
通行人3 ( 20代 ♀ )

くびれを作るように筋トレしたらいいかも😃

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