不眠症の辛さ
私は鬱病でした。
ﾊﾟｷｼﾙとﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙを断薬した時は激しい頭痛と焦燥感で苦しかったけど何とか乗り越えました。
後は睡眠薬を切るだけです。
今日は睡眠薬を飲みませんでした。
そして今、眠れないでいます。しかし眠れないことが苦しいとは思ってません。しかも仕事が不規則なので眠らなくても平気なら好都合とさえ感じてしまいます。
よく、この掲示板で不眠症で悩んでいる方を拝見しました。睡眠がとれないことはそんなにも苦痛なものなのか皆さんにお聞きしたくて書き込みました。
この書き込みを最後にﾈｯﾄ依存からも抜け出したいと思っていますので沢山の方からの意見が来ると嬉しいです。
不眠症が辛いのは何故ですか？
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私は今は不眠症良くなりましたが、３年か４年くらい不眠症でした。
当時中学生、高校生だったので自由に寝ない時間を使うというわけにもいかず、ただ時間が過ぎるのを待つ時間は非常に長く孤独感でいっぱいで漠然とした不安感・恐怖感に押しつぶされそうになりそれが一番つらかったです。
たびたび親に見つからないようにリビングにおり、親にばれないように部屋の電気をつけずにネットをしてそのしんどさをごまかしていました。
眠れないと、焦るんです。複数の病院に通ったり、人から手に入れにくい薬を買ったりして飲んでいます。眠剤と安定剤は２０錠以上飲むけど眠れない。ひょっとしたら眠っているのかもしれないけど、私自身はベッドの中で、ずっと意識がある。寝た実感がない。私の不眠は鬱からのものだから、この先も鬱と不眠がつきまとうんだと絶望的。昼間はめまいがひどいし、立ちくらみもひどい。それに、やっぱり、夜はきちんと眠る、という人間的な生活がしたい。時間は有り余っているのに、せめて３時間程熟睡してみたい。
>> 4
いっきに断薬学すると、あとが怖いよ！！やめたいよ..わたしだって..。人間の体はそんなに単純に出来てません！
あとが怖いとはﾊﾟｷｼﾙの禁断症状のことですか？
確かに２週間くらい激しい頭痛と若干の手の痺れが出て苦しみましたが、乗り越えたらﾊﾟｷｼﾙがなくても生きていられる体になってました。医者にも飲んだり飲まなかったりするのなら飲まない方がいいと言われﾊﾟｷｼﾙの処方は止められました。
今はｱｻｼｵﾝ、ﾏｲｽﾘｰ、ｸﾞｯﾄﾞﾐﾝ、ﾃﾞﾊﾟｽを処方されています。
ﾊﾟｷｼﾙは確かにいい薬でしたが、その時その時の自分の気持ちが薬によるものなのか本当の自分の気持ちなのか判断出来ずに自信もなく右往左往してました。
薬に自分の気持ちをコントロールされるのが嫌で断薬しました。
幸い私にはそれが良かったのですが本来は医師と相談しながら減らしていった方が良いですよね。
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