希望の時間に💩🚻(真剣です)
仕事のため、早朝３時起床になりました。
で、汚い話して申し訳ないんですが、真剣に悩んでて…
４時までに、う〇ち💩をしないと、会社、下手したら運転中にもよおしてしまいます(ノ△Ｔ)
しかし、そんな希望の時間帯に、なかなか便通がありません💦
どうしたら、仕事や通勤に影響しないよう、理想的に毎日うまくお通じがくるようにできますか？
ちなみに、ヨーグルト、野菜などは摂取してます。問題は、あくまで『４時までにトイレを』という点です。
お通じが習慣づいていらっしゃる方、同じように早朝出勤だという方など、コツやアドバイスなんかあれば、教えてくださいませm(_ _)m
汚い話してすみませんが、本当に悩んでます…
No.925718 2009/03/14 06:34(悩み投稿日時)
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皆様、一括になってしまってすみません💦
牛乳に、水、やはり水分が必須みたいですね。
水分をうまく取って、習慣がちゃんとつくように、もよおさなくても、トイレに行きます。
DHCは、カルシウムやイソフラボンなんかで利用してます。フォースリンですか。一度、購入してみます。
回答くださった方々、ありがとうございましたm(_ _)m参考にさせていただきます(^_^)v
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