パニック発作…
二児の母で、二年前から鬱とパニック障害で通院してます。
大分体調も落ち着き気味だったのですが、年末から体調悪くてパニック発作で過呼吸から呼吸困難になり全身硬直してしまい月１で救急車で運ばれてる始末。しかも子供の保育所からも送迎の際に倒れて運ばれました。
先週くらいからものすごいめまいに吐き気、頭痛と倦怠感で日常生活が出来ず…実家に世話になっています。
良くなりかけてたのに、今ものすごい自暴自棄で一年ぶりにリスカもしてしまいました。
また初めの幻覚幻聴の酷い廃人に戻るようで一秒一秒が怖いです。
助けてください。
No.926573 09/02/18 22:48(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
通院してる病院か薬変えられませんか？症状落ち着くまで少し強めの薬にしてもらうとか。パニックは時間かかりますよ。安定してたのに悪くなると絶望感で先が、真っ暗になります。それ繰り返しながら確実に良くなってくるんですが、そこにたどり着くまで地獄です。手をつないでもらって歩くとかできませんか？
今日どこへどのぐらいの時間、外にいたかメモっていく。パニックの本もたくさんでています。必ず安定してきますから、腹式呼吸身につけてください。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
お悩み解決掲示板 板一覧
