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ダイエット中です
ダイエットを始めて２．５週間です。２週間で－１キロとまあまあの調子で、食事内容にも注意し、毎日３００キロカロリー程度の運動（有酸素+無酸素）で体調も万全だったのですが。
先日急な体調不良。身体が重い～と、体重計に乗ると、なんと一晩で＋１キロと元の体重に…（涙）。これって太ったわけではなく、便秘と体調不良のせいと思いたいのですが、どうでしょう？！
特に暴飲暴食をした覚えも無いので、不安で、不安で…。
体調不良も、運動を急に２００→３００キロカロリー程度へ増やしたのが原因だったのでしょうか。
どなたか、アドバイスお願いします！
No.937483 09/02/24 09:22(悩み投稿日時)
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生理前とかじゃないですか？私は排卵が終わって生理がおわるまで体がだるくなり今までの生活とあまりかわらないはずなのに、２、３キロは増えます。婦人科に相談にいくと、ホルモンのせいもあるし、体の水分の代謝の問題、ホルモンの影響で全体的に代謝がわるくなるからみたいです。私も今ダイエット中です☺今５日で２キロおちました。だけど先月排卵が終わって３キロも増えたので、次の排卵まで残りわずか💦がんばらなです。お互い頑張りましょうね➰
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