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過去のこと
過去にあったこと(たとえば彼氏とのケンカや仕事でのミス)を思い出してはよく自己嫌悪に陥ってうじうじしてしまいます…
どうしたらなおるのでしょうか??
No.94970 06/06/12 23:40(悩み投稿日時)
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過去とは消せないものです。だから悩む元なんですよね。辛い過去はイヤかもしれませんが………逆に過去があるから今の自分が生きてるんだと無理矢理でも思うコトが大切です。後は、気晴らしに散歩したり音楽を聴いてリラックスするのが大切ですね。余計なコトを忘れてo(^-^)oどこかに出掛けるのもオススメします。
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