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手首だけでも…
僕はがりがりのガリガリです。身長170で体重49です。
自信が無くて、それだけじゃないんですけど、鬱病になってます。周りの目なんかも凄く怖いです。
悩んで悩んで食べても吐く毎日です。誰か知り合いでも本人でもそれくらいガリガリで自信満々でいきてる方いらっしゃいますか❓
誰か太る方法おしえて下さい…💦
せめて腕だけでも太くなれたら…
少しでも自信を持てたら…ハァ💦
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No.962130 09/05/01 21:40(悩み投稿日時)
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なんでもそうですが暴飲暴食のような体に悪い事はしちゃダメですよ！
太る・・・ですか・・・。
毎日３食きちんと食べてますか？
食べてるなら、あとは筋トレですね！細くても筋肉がつけば体重も増えるかも知れませんよ？
自炊とかもいいと思いますよ！これを機に自分を変えてくださいね。頑張ってください
。くれぐれも無理はしないように。
友達に主さんの体系 の人がいます。その人は、周りから体系のことでからかわれても気にしてないです。その友達は、すごい良い人ですよ。体系は、一人一人個性があって良いと思います。筋トレしながら、プロテイン飲むのも良い考えですね😉
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