自分の全てが非難の対象になってないか

何が主さんを苦しめてるの？

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辛そうですね😢良かったら詳しく話してくれますか❓私も外出しんどい時あります 子持ちなのに社交的になれなくて…精神科の薬に頼った時期もありましたが、私の場合日中ボンヤリしてしまいダメでした💦生きていくってなかなかしんどいですよね 辛い事、ここに書くだけでも少しはスッキリするんじゃないかな 多分私はあなたと似てるとこあると思うな✨

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>> 1 何が主さんを苦しめてるの？ レスありがとうございます。スレの中に書いた全てのことです。いつもそういう気持ちに苛まされています。何をするにも周りの目が気になります。自分のすることなすこと全て非難されないか気になってしまいます。

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気持ちわかります。内容からもしかして家に悩みがありませんか？外に出る勇気、家に帰る勇気やテレビと外の声が区別なく気になるとなっていたので。
だとしたら私もそうです。
春だと皆外に出て来ますし、毎日とっても嫌です。辛いです💧

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>> 2 辛そうですね😢良かったら詳しく話してくれますか❓私も外出しんどい時あります 子持ちなのに社交的になれなくて…精神科の薬に頼った時期もありまし… レスありがとうございます。心の中のことなので、詳しく書いても誰にもわからないし私だとバレないんだろうけど、スレに書いた内容が全てです。かなり詳しく心情書きました。毎日苦痛だし怖いし辛いです。お薬飲まれてたんですか。やっぱり飲むと楽になりますか？神経が鈍ったりぼんやりするとは聞いたことがあります。副作用が怖い私は薬は抵抗あります。どうしょう。抜けられる日は来ないかもしれないです。アドバイスをありがとう。

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>> 4 気持ちわかります。内容からもしかして家に悩みがありませんか？外に出る勇気、家に帰る勇気やテレビと外の声が区別なく気になるとなっていたので。 … レスありがとうございます。うちの方はわりとご近所の皆さんが仲良くされています。どの程度の深い付き合いかまではわかりませんが、春や夏、日が長い時期や暖かい時期は井戸端が多くなります。窓開ける時期じゃなくても笑い声なんかすごく通ってはっきり聞こえるんです。楽しく話してるんだとは思いますが、時間が長かったりすると、家にいる自分がすごく孤独で辛くて自分は孤立して目立ってないか、皆が集まるとやっぱりその場にいない人の悪口にならないか。すごく苦痛でたまらないです。そうならないためによく出かけてはいますが、出てもかなり疲れるし、そのために出かけていないといけないかなと思うのって完全に周りにペース乱されてますよね。自分の弱い心が勝手に自分のペース乱してるだけで周りは悪くないのに。こんな自分がまた嫌です。

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気にしすぎ✋笑

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私も全く同じ状況でして、日の長くなる季節は憂鬱になります。
私が住んでいる所は、皆同じ年代・子持ちの建て売り住宅でして、もとからマイペース&協調性なしの私にとっては生き地獄みたいなものです。
ご近所付き合いは爽やか挨拶からだわっ！なんて頑張ってみましたが、逆にいらない噂話を聞かされたり不愉快だったので主婦の皆さんがいない時間帯を狙ってゴミ出しや外出をしています。

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>> 7 気にしすぎ✋笑 ありがとう。多分、何でもないことを気に病んでいるのかも。でも人間って誰かといると人のこと話すのが好きになる生き物だから不安は消えないけど、仕方ないって、自分にはどうしょうもないんだと言い聞かせることにしました。

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私は今日内科の先生に相談に行って来ました

子供の頃から人付き合いが苦手で浅く浅くしかお付き合いしてきてないんですけどそれでも会社やら自治会やら子供三人の学校関係やら他にもろもろ…💦
特に悩んでるわけではないんですけど１ヶ月ぐらい前に過呼吸になりそれからずっと体調悪くて💧


私が診ていただいた先生は安定剤のパキシルを処方してくださいました
私も薬って抵抗あったんですけど欧米ではビタミン剤がわりに飲まれてるそうです
１日１錠寝る前にと言われました
来週はカウンセリングの予約もして来ました👍

先生曰く無理しなくっていい…頑張らなくていいんだよ😊だそうです


ボチボチいきましょう✋お互いに…✨

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私がヒキの時とほぼ同じような感じですね。

結局、一番非難してるのは自分自身です。相手ではありません。

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私もそうでした、二週間前まで
でも今は逆な考えで言いたかったら言えばみたいになってます
その代わり言ってたらその倍は仕返ししてやる！と思うようにしてるので気が楽です

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