禁煙とダイエット

私は禁煙したいけどなかなか出来ない人間でアドバイスなんかできる資格ないんですがタバコ止めると食事が美味しく進むとよく聞きますね食事が多くなりがちなら運動する事ですよね

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同じく禁煙し10日経ちました！十代から吸い、妊娠などで一時期やめまた吸い始め1日1箱を吸ってました😅 ﾀﾊﾞｺに対しては大丈夫ですが、やはり口寂しく何かを食べたり食事の量が増え、1.5ｷﾛ増えました。
かなりﾔﾊﾞｲです💦生理前とゆーのもあり半端ない。
やはり禁煙で太る傾向あるから自身のｺﾝﾄﾛｰﾙですよね(泣)

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>> 1 私は禁煙したいけどなかなか出来ない人間でアドバイスなんかできる資格ないんですがタバコ止めると食事が美味しく進むとよく聞きますね食事が多くなり… ①様、せっかくレスを頂いたのに大変遅くなり申し訳ありません💦

くだらない理由からタバコを吸い始め、やめようと挑戦し大失敗の連続😠禁煙のチャンスは今しかない❗❗と思って、なんとか頑張っています🚭

それでも、やっぱり吸いたくなる時もあるので、我慢、我慢😠
その代償がこうなるとは。禁断症状よりも精神的ダメージが🐷

でも、せっかくなので引き続き頑張ります💨レスありがとうございました🙏

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>> 2 同じく禁煙し10日経ちました！十代から吸い、妊娠などで一時期やめまた吸い始め1日1箱を吸ってました😅 ﾀﾊﾞｺに対しては大丈夫ですが、やは… ②様、せっかくレスを頂いたのに遅くなり大変申し訳ありません💦

お仲間さんがいて大変嬉しいです😭
安易に煙草を吸い始めて、本当に後悔しまくりです。でも、卒煙の為に今、乗り越えないと❗❗ま～た同じ事の繰り返しですよね🚭

私も生理前で、かなりヤバい状態です😭
煙草我慢、食欲我慢、運動我慢(辛いですが頑張っています)今は３重苦ですが、未来の自分の為に乗り越えたいと思います💪

同じく頑張っている方がいると本当に心強いです😃レスありがとうございました🙏

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