捻挫をしたら・・・

捻挫の応急手当の基本は、冷却、固定、そして安静です。
まずはビニール袋に氷を入れて、炎症を起こして腫れている患部に当てて冷やして下さい。決して風呂に入って暖めてはいけません。
テーピングは技術が必要なので、添え木になるようなものを探し、包帯と一緒に足首が動かないように固定するといいですよ。
🏥はおっしゃる通り整形外科です。骨折の可能性もあるので、必ずレントゲンを撮って診察してもらって下さい。
捻挫の治癒は時間がかかります。決して無理はなさらずに。

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まずは骨折を疑ったほうが良いように思います。
整形外科ですが、これまた病院によって大きく考えかたが違います。
ギブス中心の病院、手術中心の病院。
どちらにしても早く行ったほうが良いですね。

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>> 1 捻挫の応急手当の基本は、冷却、固定、そして安静です。 まずはビニール袋に氷を入れて、炎症を起こして腫れている患部に当てて冷やして下さい。決し… レスありがとうございます。
腫れている部分を冷やすというのがありますが、これは冷えピタのようなものでも大丈夫でしょうか？

それに病院ですが、近所の病院を調べてみたのですが、どこも日曜は休みで明日は行けそうにないのですが・・
明日一日、添え木をして冷却をし、じっとしていれば病院へ行かなくても大丈夫でしょうか？

質問ばかりですみません。

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>> 2 まずは骨折を疑ったほうが良いように思います。 整形外科ですが、これまた病院によって大きく考えかたが違います。 ギブス中心の病院、手術中心の病… レスありがとうございます。
骨折しているようなカンジではないのですが、やはり病院に行ったらレントゲンは必ずしてもらった方がよさそうですね。
アドバイスありがとうございます。
いろいろと調べてみます。

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寝るまでは氷を入れたビニール袋で冷やすのがいいですよ。あまり冷やすと凍傷になるので、15分ぐらい冷やして中断し、また冷やすといいと思います。

腫れと痛みが引いてきたら、冷却はやめて温湿布をするようにして下さい。
明日は運悪く日曜日ですね…月曜日に必ず🏥に行って下さいね。
お大事に。

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