注目の話題: 結婚する意味って子供しかないですよね？子供作らないなら結婚する必要はなくて普通に付き合ってるだけでいいと思ってるんですが、彼女がそれで作ってから結婚って考え; 子供のことで、うつになり、悩んでいます。うちの子には軽度のメンタル的な病気があります。でも、努力家で宿題と勉強を毎日続けています。子供を大学にまで行; 大卒ってダサいですよね早慶以上はまだいいけど、大卒って言われて、どこの大学？と聞くと、そこらへんの大学だったとき、笑っちゃいます私って性格悪いですよ

眠たいのに…。長文です

回答3 + お礼3 HIT数 720 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♀ ）
06/06/17 07:52(更新日時)

最近夜眠たいのに、眠れないんです(>_<)仕事も朝から昼過ぎまで、五時間休憩なしで、働いてるんですが、眠れないんです(^_^;)薬局て売ってる睡眠改善薬を飲んだらしばらくは寝れるようになったんですが、又最近夜が眠れないんです(>_<)まだ動きが足りないのか分からないんです(^_^;)アドバイス下さいm(_ _)m

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No.97420　06/06/15 16:27(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/06/15 18:38
通行人1 ( 20代 ♂ )

シャワーでなくお風呂ゆっくり入ったら?

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No.2 06/06/15 22:55
匿名希望2 ( 10代 ♀ )

友達もそうなってました…ストレスなどからくるみたいですね(;^_^A病院に行ったら精神安定剤もらったみたいです☆ov艸)
一度行ってみてわ??

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No.3 06/06/16 14:10
お礼

お風呂に入ると寝付きよくなるんですか？一度、試してみます(≧∇≦)ありがとうございます

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No.4 06/06/16 14:11
お礼

>> 2 友達もそうなってました…ストレスなどからくるみたいですね(;^_^A病院に行ったら精神安定剤もらったみたいです☆ov艸) 一度行ってみてわ?… 次のお給料が入ったら、一度行ってみます☆ありがとうございます

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No.5 06/06/16 20:54
お助け人5 ( 20代 ♀ )

現役のナースしてます。おそらく、脳と体のバランスがとれていないのだとおもいます。ウォーキングやストレッチなどの運動をとりいれてみてください(仕事は運動にはなりませんよ。ストレスになるだけです)ぬるめのお湯にゆったりはいったり、寝る前に人肌くらいに温めたミルクをのんだり、カモミールティーやラベンダーティーを飲むのもいいですよ。薬に頼るのはあまりおすすめしません。薬はあくまでも最終手段にしたほうがいいとおもいます。