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緊張💦どうしたらいいですか？
薬局で医療事務の仕事についてもう直ぐ１年になります。
年に数回研修があるのですが、その研修が恐くてたまりません。各店舗の事務さんが集まるんですが、人前でしゃべったり自分の意見を言うらしくて、それが恐くてたまりません。頭が真っ白になって手からは大量の汗がでてしまいます😠
自分の意見が間違ってたらどうしよう…とか、わかりづらい説明だったらどうしよう…と思うと、吐き気がします。私はよくなにしゃべってるか分からないと言われます。
私は昔からあがり症で５～６人の友達と集まって話すのも苦痛なくらいです😠
それなのに見知らぬ人の前だと思うと恐くて恐くてしかたないんです😢
いい歳して情けないんですが、どうしたら緊張せずにいられますか？また緊張を和らげられますか？
長文で申し訳ありませんがアドバイスお願いします😠
あと分かりずらい説明で申し訳ありません💦
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自分に自信を持って下さい‼✨✨
自分の考えていること思っていることを口にするのは悪いことではありません☀
例え間違っていたとしてもそれがなんだというのですか。それで首になるんだったら恐いですけど、そんなんで首になるならその程度の会社ってことじゃないですか😤
私も今就活中で、面接では落ちてばかりですが、私が悪い事をしたとは思いません。ただ考えが会わなかったんだな、と思って立ち直ります💪
「自分らしさ」を忘れないで下さい。😣
偉そうなことを言ってすみません💦💦
でも頑張って下さい‼😚
俺も１０年前に似たような経験があるよ。そん時は４５人の前で１５分話させられたけど😔
でも、殆ど教文を丸読みしてたな😁
五分位読んで、後は色々な人に、質問ありますか～?みたいにしたよ😁逆に当てられた人が緊張してたな😊
頑張れ～上手く話そうと思わないで、自分なりに😉
薬剤師をしています。私も人前で話すのはかなり緊張しますが、新人相手に講義をしたり、指導する立場の人達に何かを説明したり、会社のトップの人にプレゼンしたり色々ありますが、緊張の度合いは相手というより準備の量に比例します。話すテーマが決まっているなら、普通は話す時間の十倍以上、若しくはもっと時間を掛けます。質問されるなら、質問を想定して答えを用意します。あとは、小さな声にならないように気を付けると良いですね。もちろん、下は向いてはダメですよ。頑張って下さい。
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