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鬱なのでしょうか…？
私は、いつからか【自分は本当に駄目な奴だ】と思うようになり、寝る前等、一人でいるときの殆どは、今までの嫌な出来事が頭の中をぐるぐるしていたりします。
ﾈｯﾄで鬱病ﾁｪｯｸ(?)をしてみると、健康から重度の鬱病までの結果がでてしまい、逆によくわからなくなってしまいました。
元気な時は本当に元気なのですが、落ち込んだ時の落ち込みようは自分でもわかるくらい凄いのです。
元々、かなりの心配性なので、友人に自分は嫌われているのだといつも思ってしまい、それも原因で落ち込んでしまいます。
食欲がない・体重が減った・笑わない等の症状は一切ありません。
こういったものは、鬱病なのでしょうか？
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主さん！それは鬱病ではありません！おれも自分が嫌で嫌でなんでこんな奴が生きているのだろう…と思う事がよくあります…でもそんなのは自分の心が弱いと思い前向きに生きてます☆心を強くして前向きに行こうでは！ありませんか☆落ち込んだ時はぜひ友達に 相談して見てはいかがでしょうか？困った時はお互い様って言うのが友達ですよ(^-^)
鬱病は､自分ではそうと気付かないから鬱病なんですよ｡
自覚症状があるなら大丈夫☆
勿論､病院へ行けば何らかの病気だと診断もしてくれます｡
病名が解れば､それだけで気分が落ち着くからです｡
だから､自分は病気なんだからしょうがないとは考えず､焦らず､ゆっくりと目の前の障害を取り除いて行こうよ☆
大丈夫。
障害の取り除き方は､ここの皆がアドバイスしてくれます。
俺も応援してます！
(^-^)
病院に行ってみると、病院も商売なので、鬱にしたがります。患者も医者から鬱だと言われると、ﾓﾔﾓﾔの原因がわかって妙に安心したり。人って多少ﾌﾞﾙｰな時ってあるし、鬱なら鬱の治療をした方がいいでしょうが、鬱じゃないのに鬱だと思って余計ﾌﾞﾙｰになるのも精神的に疲れます。
私も鬱かもしれないと不安になった時、鬱経験ｱﾘの友達が「それは鬱じゃない、ただのﾌﾞﾙｰ」とか「病院に聞きに行くと鬱にされるよ商売だから」と教えてくれて安心したら、治りました。
私も自分で鬱かなと思うときがあります。気分の落ち込みが激しいし、眠れないからです。
この前、昼から出勤の日に、天気がよかったから、ちょっと朝に散歩してみたら、なんか いつもより楽しく仕事できました。なので、天気のいい日とか時間があれば、散歩しようかなって思ってます^_^;散歩が趣味なんて年寄りくさいかもしれないけど(笑)
太陽の光を浴びると、うつっぽいのも良くなるかも。
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