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ダイエットが…
私はいろいろなダイエットを試しました。時にはいくつかを一緒にしてた時もあります。ちゃんと調べてたぶん正しい方法で努力をしました…
ですが、毎日体重計に乗っても効果は表れず…
私は続けることがあまりできません。そんな私が３週間頑張って続けても１００ｇも痩せませんでした…
食べ物もお菓子などを我慢して夜は他よりも少なめ、食事は全て低カロリーのもの、野菜中心なのに…
もっと長く続けなければダメなんでしょうか？
どんなに頑張っても痩せられない気がしてなりません…
ちなみにＷＩＩでは超肥満と診断されてます。
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俺は１ヶ月前まで体重９０キロありました❗朝バナナダイエットを知ってからやっています❗朝はバナナと水だけ昼は弁当軽く❗夜はよく薬局で売っているプロテインダイエットシェイクが売っているので買って食事代わりに水とシェイクして飲んで夜ご飯は炭水化物控えて今７キロ落ちました❗
１は小さいやつやな😂こんな小さいやつにアドバイス貰ったのかと思うと主さんが気の毒です😂
しかも、スレ立ててまだ６時間くらいしか経ってないのに😂（ちなみに中傷暴言で削除に一票押しておきました🙇）
＞主さんへ🙇
ひょっとしたらダイエットをしてはリバウンドして…を繰り返していませんか？あまりリバウンドを繰り返してばかりいると、やせにくくなりますから💧
①さん､主さんはスレ立てしてから仕事に行ったかもしれませんよ☝
あまギャーギャー騒がないでお礼レスを待ってはどうですか❓
主さん…消費と摂取のカロリーバランスが悪いかもしれないし､運動もちょっと工夫してみたらいいかもよ🎵
レスありがとうございます。
学校に行った後、気持ち悪くなって寝てました(嘘ではありません)
２番目のレスは削除されてて見れませんでした。
１さんも皆さんも穏やかにお願いします。
私のお礼が遅れたことが原因ですか？だとしたらすみません…ですが、ケンカさせるためにたてたスレではないのでしないでほしいです💦
運動はやったダイエットのほとんどが運動するものです。
リバウンドは３キロほど一回しました。
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