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頑張ります！
私は今166cmで色々なストレスから過食症になり95kgになってしまいました。でも少しずつストレスからも解放されて自分の自己管理の甘さにも気づきダイエットを決行する事に決めました！悩みではなくて申し訳ないのですが聞いてもらいたくて投稿してみました(^-^)長々とスミマセン（／д＼）
No.9983 06/01/16 03:44(悩み投稿日時)
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皆さんありがとうございますo(^-^)o前に友達に過食症とかなんてただ食べたいだけの言い訳と言われてしまって(>_<)でも前向きに頑張りたいと思います☆☆ 3食ゎキチンと食べなるべく少しでも体を動かすところから始めていきたいと思ってます(・∀・)
一気に痩せようとすれば、体が悲鳴を上げてしまいます。
月に３～７キロの範囲で、長期間かけて痩せるように心掛けて。
私の友達が、一気にダイエットをしようとして、絶食に近い生活をし、餓死しかけました。
極端な話かも知れませんが、気を付けて頑張り過ぎないようにして下さい。
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