数字と見た目の関係🐷

がんばったんですね☆


今たぶんほぼ、主さんと同じ体型ですが、体脂肪は33あります。


また、中学の頃は、42ｷﾛぐらいだったけど体脂肪は24ぐらいありました。


体脂肪率は体に対してどれくらい脂肪があるかなので、見た目とかは関係ないと思います。また、体重よりも見た目が大事だと思うので、個人的意見ですが、ただ痩せるではなく、くびれるとこはくびれ、出るところは出る。メリハリのある女性らしい体が素敵だと思います😄


例えば、ウエストが細くなる運動はあまり体重には影響しないです。また、胸が大きくなれば、体脂肪は多くなります。


どんな体になりたいか、それをイメージして、体重や体脂肪に左右されず、これからもがんばってくださいね。