パニック症の妊娠

ありがとうございます。

今までパニが治るまで妊娠は無理だろうと諦めていたので基礎体温も計ってません。
今もまだ覚悟ができず悩んでる最中です。
ただ年齢的な問題と彼氏との問題で最近急に子供に憧れてきたんです。
でもまだまだ妊娠は未知の世界でしかありません。


ちなみにまだメンタルクリニックも行ってません。

ヨーグルトが自律神経にいいなんて初めて聞きましたよ💦
最近はお酒は毎日飲むので控えめに飲んでますがタバコも吸うしすごい便秘症です。
水はすごい飲むのですが…💦


他にもパニックにいいと言われていることがあったらいっぱい教えて下さい。