注目の話題: これって我儘に聞こえますか？この前彼氏と旅行に行ったのですが、彼氏が旅行前に食べたもののせいで体調を崩しました。それで、二泊三日だったのですが、初日; 主人の母親が亡くなりました。義理兄が喪主でした。香典渡しましたが49日も済ませ１ヶ月たちます。香典のお返しがきません。普通はないものですか？親族だか; 息子に怒ってばかりで嫌になります小学校1年生になったばかりの息子です学校から電話が3日に1回はあり落ち着きがない 45分椅子に座ってられないひ

痩せたい❗頑張りたい❗

No.7　10/03/31 11:35
通行人7 ( 30 ♀ ) あ+あ-

運動もですが間食や夜ご飯後に食べたりしてませんか？私はそれをやめただけで随分変わりましたよあと器具はフラフープを買いました千円くらいの安物ではダメです。ある程度重みのあるものがいいと思いました。お腹周りすっきりしましたよあとは腹筋うんどうを毎日五十回とヒップアップ運動を各筋肉ごと百回してますこれである程度は締まってくると思います

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