子供がいるので不潔恐怖は辛いです

アドバイスありがとうございます🐼私はこんな症状なので誰も家にあげたことありません。ランドセルよく地面においている子供見かけますが拭かないでそのまま部屋にもちこみですか?ランドセル触った手で部屋にあるリモコンとか触れば汚れた気になってしまいます。でも普通は気にならないのですか?どのように考えたら普通感覚に近づけるのでしょうか？子供のためにも焦ります。