注目の話題: 同棲してて今まで温厚な彼しか知らなかったのですが　電話相手にぶちギレて暴言&部屋の壁をグーパンで破壊したら　別れようとかって考えたりしますか？; 皆さんの家庭では生活費は、旦那さんから頂いてますよね？今度結婚するかもしれないのですが、旦那側の実家に住む事になっています。ただ、生活費ってどうして; みなさん、貯金どのくらいですか？高すぎるのは僻んじゃうのであまり聞きたくないですが、夫婦で。一人で。どのくらい貯められていますか？ネット上だ

中々痩せません😢

No.2　11/01/29 23:44
通行人2 ( ♂ ) あ+あ-

スロー・スクワット✋ 腰の大腰筋、背中の脊柱起立筋、下半身の大臀筋、大腿四等筋などの大きな筋肉を鍛えるのが基礎代謝量を効率的に上げるのに良いです。エネルギーを大量に消費してくれる筋肉を増やすことは食事における摂取カロリーを細かく気にする面倒から解放されますし、リバウンドから逃れるための効果的な選択肢だと思います。

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