注目の話題
彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか? 私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。 ただ面倒を見てもらっており
私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。 以前からお
旦那は週末の外出に自分の妹の子供(6才)誘って出かけたがる。(うちの子供は3歳)。 その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ

呼吸を忘れる…

No.2 11/03/21 00:52
通行人2
あ+あ-

心配事があると精神的に疲れますが、体は元気なので寝付きが悪くなります。
普段苦しくなったら、ゆっくりと息を吐けるだけ吐いて下さい。そうすれば自然と息を吸う事が出来ますよ。

普段運動されてないのなら何かスポーツをすると体が疲れて良く眠れる様になります。

2回答目(12回答中)

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧