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母乳の栄養価
悩める人（ 25 ♀ ）
11/08/16 21:30(最終更新日時)
生後２ヵ月の双子がいます。退院して4日目までは、市役所の無料サービスで育児ヘルパーを使えましたが１時間1200円は働かない私には贅沢すぎます。旦那は長距離トラックの運転手です。だから頼れる人がいません。食事が菓子パンや雑穀ご飯ばかりで野菜不足です💦完母ですが母乳の質とか赤ちゃんの栄養価が気になります…かと言って台所に立つ暇も余裕もありません。前は宅配弁当を頼みましたが揚げ物ばかりで同じような内容で飽きてしまいました⤵毎日、炭水化物ばかりでヤバいですか❓気休めに野菜ジュースをコップ一杯のんでいるぐらいです
No.1653682 11/08/16 00:20(悩み投稿日時)
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