産後の膣の緩み

体質みたいですよ。年齢も関係ありません。
主さん体が柔らかいですか？
あと、学生時代、体育会系じゃなかったとか。

特に下半身や腹筋の筋力鍛えるスポーツをしてると、締まりもいいですよ。
産後、足の指の曲げ伸ばし、足首の曲げ伸ばし、膝の屈伸やりましたか？


あと、産後の縫合の仕方がかなり左右します。お産前より狭く縫ってくれる医師なら緩くなりにくいそうです。


ご飯のしたくをする時に、下腹に力を入れて爪先で立つ、階段上りは爪先で足早に、などしてみてください。