ママさんバレーしてるかた

アタッカーの補助とはブロックカバーですか？
ママさんバレーって九人制の家庭婦人バレーですか？私は前に勝ことが目標のバレーチームにいました。もう学生のチームかと思えるような練習でチームのメンバーの中には他のケラブチームにも属しているほどでした。私は今は楽しむだけのチームでバレーを楽しんでいます。
上手くなるのは、上手い人のプレーを真似たり、ビデオにとって見る。
普段は走ったり筋トレしたり。バスケットボールで頭上パス。
オーバーは三本の指でするように。
フォーメーションは監督次第なので〰
他のチームの練習に参加させてもらう。

あんまりアドバイスになりませんが頑張ってくださいね