頭痛薬

休みの日に運動をしてみてください。忙しくて肩や首や腰や足など体を支える筋肉に疲労物質が蓄積してきているのでしょう。そうしたコリや筋肉の疲労を回復させるためには適度な運動が大事ですよ
筋肉に酸素がしっかりまわり、気持ちよい疲れに感じるはず。
人間は二十歳を過ぎれば老化してくるので、体力を維持する努力をしなければ年々筋力が衰えます。
運動していないと筋力が衰えているのに毎日同じ仕事を体に負担かけますから疲れたり肩凝りや目の疲れ等の具合の悪さが出てくるのです