痩せたいんですが

プロテインって、日本語でタンパク質って意味ですよ？プロテインダイエットも色々と売られていて種類もあると思いますが、筋肉つけたい人用の（ボディービルダー）ダイエットだと思います。

主さん、有酸素運動で体脂肪落としたいなら食事を変えた方がいいかと思います。他の方もレスして下さってますが、7種類の栄養素が揃わないと体脂肪は燃焼しないです。テトリスと一緒です。

タンパク質で筋肉を作り、それを熱に変える栄養素や、燃やす栄養素、アミノ酸やビタミンや、ミネラルや、どれか一つかけると燃えにくくなります。

プロテインの置き換えを１日に一回にして、野菜をたっぷり、炭水化物は少量、海藻類、カルシウム、鉄分、豆類なんかもいいと思います。とにかくプロテインだけに頼ると身体が反動で栄養素欲して食べてしまうんだと思うので、誘惑に弱い訳ではないです。

バランスの良い食事を腹八分目、有酸素運動とプロテインを飲んで軽い筋トレ。これで必ず痩せると思います。