お腹出てる男の決意

前スレから来ましたが、15さんが最高のレスをしてくださいました。分かりやすく、説得力もすごいです。僕なんかじゃここまで書けませんでした。

と言うか、歳近かったんですね。お師匠さんやめます、ごめんなさい。

カロリーは、入れなければいいというものではありません。入れたぶんが少なければ、体は余計な養分が出ていかないように機能します。つまり、あまり食べない生活を続けていると、逆に太りやすい体質になるのです。なので3食、食べるようにしてください。消費カロリーのほうを多くしましょう。それから、野菜がきらいならつらいでしょうが、食事前に野菜を食べると、油が分解されやすくなり、太りにくくなるらしいです。好きな野菜はありませんか？たとえばコーンのカンヅメとか。枝豆とか。サヤエンドウとか。くだものでもいいと思います。あとはドレッシングを少しかけてみるとか…。マヨネーズは、どうしても使うならカロリーカットのものを少しだけ、でいきましょう。

僕はそれなりにやせていますが身長は157です。頑張りようがありません(笑)知性と内面で勝負して彼女を作ります。しかし主さんは努力次第で理想的な体型になることができます。ぜひ頑張ってください。応援しています。

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