デブと食欲

２８♀１５７cm６３Kg ４７Kgが標準体重です。これが続けば間違いなく病気になります。２度と引き返すことができない病になります。まじに長く辛い闘病生活を考えましょう。以前テレビが体重が２００Kgぐらいになってしまい動くことも、排泄処理も自分でできない女性を放映していました。
チョコケーキ×２、ポテトチップ×２、コーラ、缶チューハイ×２を排除しましょう。これらはなくなっても大丈夫です。ごく普通の食事にしたほうがいいですよ。
まず、６０Kgを切る。５５、５０を目標にやられたらどうでしょうか。主さんが主人ですからだれも主さんを支配できません。主さんを檻に入れることができるなら１年もすれば５０Kg前後にはなるでしょうけれど。