月経前症候群の方

カレコレ10年以上の付き合いしてます。昔は今ほど知られて無い時代に病院に行きました。
女医さんにも関わらず病名位は知ってるけど～…そんな辛い訳無いでしょう。ピルと精神安定剤だけ出すから…と。
更に気持ちが辛くなるしピルも最悪だったから何とかしなきゃって
自力で抜け出しました😊まだまだ完治❓は無いけれど…漢方も針も駄目…って漢方は財布がね～…😁
なるべくリラクゼーションCD流しお香焚いてヨガなんかユッタリとしたり😊
主さんは働いてるのかな❓私は主婦で当時我が子はチビだから一人の時間作るって難しいけれど…
後はセントジョーンズワートと言うサプリメントが私には一番合いました♪
コレだけは今も飲んだりしてます😊
なるべく気持ちに無理しないで過ごせると良いよね😊
体も辛かったけどコレもビタミン剤やら色々自分にあったサプリを見つけ柔軟体操や腹筋とかを
続けてたら少しづつ改善されて来ました♪