妄想がとまりません…その他の症状(?)にも苦しんでます。

たぶんストレスから来る何らかの疾患だと思うので、まずはストレスを抱えてることを自覚したほうがいい

それが悪いことだと思うのではなく、ただ自覚するだけ
要するに健全じゃないってこと

だから妄想をしてしまうことが悪いのではなく、今は「仕方ない」と思う
主さんが悪いわけじゃない
今は「仕方ない」んだよ

だから自分を責めない


たぶんその妄想は予知的なモノじゃないと思うので、ひとまず安心していいと思う

なんとなく現実逃避の傾向があるような気がする
スレ文やお礼を読む限りでは、かなり人を信じられなくなってるし、その反面相手が悪意を持ってると信じてるので、誰からも認めて貰えてないと思い込んでる
肯定感がない
実は他人を認めてないのは、自分を認めてないから

今は他人のみならず自分をも認められなくなってるので、現実を理解する力が極端に弱くなってるんだと思う

そのために、あらゆる事から否定される妄想を描いてしまう
たとえばお姫様な気分の人は世界が自分の為に回ってる妄想をするよね
主さんはその逆で否定的な妄想を見てしまう

夢をよく見るのは睡眠が浅いからだと思う
頭痛も睡眠障害も妄想も人を信じられないのも全てストレスから来る症状だと思う

悪夢や子供が殺されるような妄想をしてしまうのは、たぶん邪念が入り込んでると思う

人間は念の生き物なので愛に満たされると愛に包まれる
逆も然りで、恨みや憎しみ不安感にまみれると負の念を纏ってしまう

負の気に包まれると情報が汚染される

たとえば親友や近所の人に悪口を言われてると思い込んでしまったり、親切を受けても裏があるんじゃないかと勘繰ってしまうように何もかもが負に汚染される

その状態が長く続くと身体にも症状が現れる
笑えなくなったり身体が重く感じたり、敏感になったり睡眠や食事も不安定になったりする
それに悪夢を見たり運も悪くなる
まるで何かに憑かれてるかのようにね


まずは邪念を無くす為に必要以上に人を疑うのをやめる
かといって信じるのでもなく、自分の責任で判断すること
そうすれば誰のせいにも出来ないからね

旦那さんや医師のせいにすると否定されてると思い込んでしまうので、誰のせいにもしない
もちろん自分のせにもしない

それに何でも言うことを聞く「良い子」をやめる
誰も「悪い」と決め付けない


あと腰とお腹をよく温める
それに冷たい飲み物やジュースより白湯を飲むといいよ