冷え性としもやけの治し方

しもやけについてはどうかわかりませんが、冷え性について２、３日前にテレビで見ました。

よくやってしまう靴下の重ねばきは、するのであればゆるゆるの締め付けないものがいいそうです。

体を暖めると思われがちなホットミルクやコーヒーはダメだそうです。

紅茶やほうじ茶が体を温めるそうです。

あと、足湯もやったその時は暖まるけど、湯冷めと同じ様になるので良くないそうです。