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夜勤していてダイエットに励んでいる方★

No.2 13/03/03 19:53
経験者さん2 ( 29 ♀ )
あ+あ-

私は、夜勤明けのときは、ご飯を軽く食べてから、運動し、お風呂に入ってから就寝します。食べ物はとくに気を使ってませんでしたが、運動のおかげで2ヶ月で10キロ痩せました。

2回答目(4回答中)

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