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以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってました ストレ
完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと
新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。 夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

だいえっと(´;ω;`)

No.38 13/04/21 02:39
通行人25
あ+あ-

食事の面…ご存知かも知れませんが 炭水化物、芋等の糖類と脂質の量を意識して減らす

減らした分野菜やトリムネを蒸したり低カロリーで高タンパクのものをとる

便秘はありませんか?エクストラバージンオリーブオイルでドレッシングを作ると便秘改善に効きます

お酢も内蔵脂肪の燃焼に効くみたいですし…

冷え性やむくみなどがあれば半身浴が効きます

自分の体質を知り対処法を学ぶ事で効果の差がでますよ😉✨

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