肛門括約筋が緩いのですが...

自分も緩かったです。体洗っていと あら？指が簡単に入ってしまう。こりゃいかんな と思い 括約筋の筋トレを実践しました。括約筋も当然 筋肉ですから 鍛えれば 他の部位同様 発達しますよ。加齢でも 筋肉だけは いつまでも筋トレで発達する有難いものです。括約筋が発達すると排泄しにくいと 錯覚される方 いますが逆ですよ。今日から始めましょう。何せ 簡単で いつでも出来ますからね。医師も お勧めする括約筋の筋トレ。何ならば検索してみて下さい。