どうしたら痩せれますか？

気になるのが主さんの年、学生なのか仕事をされているのかですね。
それだけの体格なのにその食生活では体力は持ちません、間食もなしですし、もしかして薬の副作用ではないかと思うんですが…みなさんの病院行ったら？になんの反応がないのがもうね…ジムに行くお金がないというのも💧

プールのあるジムだと主さんには都合がいいと思いますよ？水中だと足に負担がかからないから。
ウォーキングもいきなり30分をやるより10分ほどゆっくり歩いたら？
うちのご近所さんも95ｷﾛあったけど医者から痩せてくださいと言われ毎日ゆっくりと散歩されてましたよ。