注目の話題: 彼氏の頭が悪すぎます。基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気; 夫が大大大大大嫌いです。どうすれば、少しは好きになれますか？; 学校の役員を嫌がったらだめですか？一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。他にも一回の人は沢山居るのに、断ると、こち

助けて！足が冷える！

No.5　13/11/05 02:28
通行人5 あ+あ-

冷えとか浮腫には脹ら脛を鍛えるとか聞いた気がする

脹ら脛の筋肉は第二の心臓と言われていて、そこが弱ると水分が滞り血管を圧迫して血行不良になって、冷えや浮腫を引き起こすだったと思います

脹ら脛を鍛えることで水分を押し戻す働きがスムーズに行われて、血行も良くなり改善されるそうなんです

爪先立ちして上下に動いたり、段差利用したりするだけで良いみたいです

衰え方で改善日数の差はあるそうですが、若い方だと１週間位で効果が解るみたい

あとは主さんがしていることで良いと思う

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