どきどきして気持ちが抑えられない

再レスです。
カウンセリングを
オススメします。
私もいきなり人から
嫌われた経験がありますが、
自分が何故嫌われたのか
自覚がなければ
直しようがありません。
仲の良い友達から
自分の欠点を指摘して
もらって、初めて
自分がわかる時も
あります。
私も子供の頃の
トラウマがあって
克服できたのは
最近です…
50歳過ぎてます。
大切なのは
どんな人でも大切に
思う事です。認めてあげる事です。
あまり考え過ぎても
心の病気になってしまうので
カウンセリングをオススメします。