どきどきして気持ちが抑えられない

気楽に考えるには、やらなきゃいけない事と、やらなくていい事を判断するのが良いかもね。

まずは、嫌なメールやラインは削除か、無視。
嫌な事いわれたら、返信しない。

ハードル高いけど、後から
「何で返事くれないの？」みたいに、本人やその仲間に言われたら、
「あ、ゴメン。送ってなかったっけ？忘れてた。急ぎなら、電話くれるだろうな～って思って。」
と、かわす。

ちなみに、本当に忙しい時、本当にこうなるから。
読み損なうし、返信し損なうの。メールやラインって、暇な人同士がやり取りするから、忙しいなら、返信しなくてもドンマイ。

くだらない事に振り回されたくない、気軽に生きたいなら、自分をヒマにしない事です。

くだらない事、考えてる暇なくなりますよ。