どきどきして気持ちが抑えられない

ありがとうございます
確かに、自分に自信がもてないのです
普段は明るく振る舞っているんですが、いつでも不安で、そして自分を大事にできないんです
人優先したり、ご飯を抜いても平気だったり、嫌でも、その時は何でもないように振る舞ったり（あとで一人で発散します）
あまり意識していなかったのですが、他の人に言われてゆらがないくらいの自信があれば…いいのかもしれませんね…

考え方を変える、というのはこういうことだったのかもしれません…ありがとうございました