仕事の日は1日1食しか食べない旦那。

結婚三年目同じです。私の旦那と同じ様な感じですね。朝はコーヒーのみ。昼は、食べず、夜のみ。
新婚当初、あまりにも心配だったので、例えで言うなら、①アメリカの家庭ドラマで見るシーンで、夫婦やカップルの相手が辛いときなど、よく抱き締めたり、大丈夫だよって優しく言ったりしますが、そんな感じで、しばらく旦那にやってました。（今でもやってますが）、あと、②旦那が帰宅したら、例え自分が話したいことがあっても、まずは、旦那を一人にしてあげられる部屋(スペース)を作り、しばらくそっとしました。少し横になれば、旦那も満足し、段々お腹も空き、部屋からヒョッと顔を出してくるので、それまではそっとしておくようにしています。そのあとは、夕食食べながらとか、眠るときとかに、事前に話すことを伝え、話したりするようにしてます③ストレスの原因について、一度は話を聞くよと伝えますが、それだけにします。男の人って、自分の気持ちを言葉にして相手に伝えるより、黙って自分で解決したがる人が多いと思います。仕事の事は特に。④基本、自分は笑顔でいること。愚痴をあまり溢さないこと、穏やかに優しい声で話すこと。⑤話すことがあるときは、事前に話長くなるけどいい？短いときは５分で終わる話なんだけどとか、今、苛々していて愚痴を言いたいんだけどとか、伝えておくと、旦那さんもストレス溜まらないように思います。(女性は話が長くなってしまうので。)⑥寝室を同じにする。布団をはいで寝てるときなど掛けるとき、優しく頭なでたり、抱き締めて大好きだよとか伝える。(本人は寝てるから、分からないでしょうが。)１日一回は『愛してる』か『大好き』か、『大切な人』を伝える。『ありがとう』や『ごめん』は、気づいた時に言う。
①②③④⑤⑥の事をできる限り、初めは意識して、今では、自然に出来るようになりました。旦那は、朝食もパン少したまに食べたり、お昼は必ず食べてるようですし、夜も(昔はかなりの量を夜に食べてました。酷いときは、夜中にお腹が空くせいか、勝手に冷蔵庫あさって食べたりもしてましたが(^^;)普通の量を食べるようになりました。顔色もよく、トイレ以外夜中に起きることもなくなり、会社とも上手く言っているようで、帰宅したら、旦那本人もリラックスした表情で、笑顔でいることが多いように思います。

良かったら、試してみてください(*^-^*)