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工場や倉庫で働いてる 腰痛
No.8 14/10/24 23:56
お礼
ありがとうございます。私が腰痛になった原因は、
学生時代に、デスク机は使わずに、毎日こたつで長時間、読書などをしていたからです
猫背の癖がついてしまったんですね。
今はコルセットをしたり、背筋をのばして姿勢に気を付けたりで、気を付けてます
レントゲンンやMRIなどとりましたが、骨に以上なしでした。
接骨院、カイロなどいろいろ試しましたが、効果なくて
自分で気を付けるしかないようでした。
そうですね、腹筋やお尻の筋肉をつけるって、大事ですよね。
でも結局、ウォーキングをやめるとまた、筋肉落ちて、ダメなんですよね。
一回痛めると、なかなかむずかしいです
お互いにきをつけないといけませんね！
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