157cm59kgダイエットのレス一覧(1/1)
- 1.無理が無い内容で、良いと思いますよ😃 主さんぐらい…
- 2.今まで運動していなくてそれだけやればたいしたもので…
- お礼/ありがとうございます! 今日もこのメニューを…
- お礼/ありがとうございます! 私も今日で3日目なの…
- 5.10回全然効果がない回数です1セット10の三セット…
- お礼/そうなんですか!! 10回を3セット、ゆっく…
- 7.メニューが細かすぎて、しんどくなって長続きしないか…
- お礼/ありがとうございます。 たしかにメニュー…
- 9.食事のカロリーをとにかく抑えて運動量を増やします。…
- 10.人間って1つ我慢したり抑制すると、他の部分で解放さ…
- 11.筋肉痛が辛かったら、慣れるまではランニングを早めの…
- 12.学校へは電車通学ですか?自転車で行けるならエアーよ…
- 13.【食べていいんです】 ◆朝は食べない(朝食べ…
- 14.どこがデブなのかな? 気にし過ぎだろ …
- 15.筋トレよりも、エネルギーを使う有酸素運動をした方が…
- 16.カロリー制限した方がいいですよ。 私も主さんと同…
- 17.私も色々やったけど、全然減らなくてここ一週間ビリー…
- 18.あ、それとジュースと間食はしません。料理は炒め物も…
- 19.ズバリランニングの運動はいらないです 逆に筋…
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