自分がどうあればいいのか、わからなくなってきました。

考えすぎると、しゃべることもしゃべらなくなりきついですよね。自分のこと話してもまわりからあることないことうわさされたら、仕事どころか、気にしないタイプだといいけどそれも精神的苦痛。そういう職場ばかりじゃないと思いますが。楽しい職場もあると思います。

コミュニケーション大事だけど、仕事の話しもそんなにたくさんきくと嫌がられるし、愚痴もよくないし、仕事と関係ないこと話すと、話しかけないでと言われたことあります。

そこの職場のかたにもよるんだと思いますが。上の方に別の方がそう伝えているんなら、あなた様がまわりから思われてるんでしょう。

難しいですよね。あなた様なりに頑張っているのにきついですね。まわりの人とうまくやらないと協調性がないと思われそうですよね。