ダイエットをして-20kg痩せましたが…

私はカウンセラーじゃないから、場違いな事を言ったらごめんね。

もともと、私は180センチ、110キロの超肥満でした。ダイエットを始めて、90キロまで落としました。主さんとおなじですね！

ただ、途中からダイエットよりも身体を鍛えることに喜びを見いだし、現在は77キロ、体脂肪率9パーセントの、かなりいい身体になりました(笑)
ダイエット開始から２年半ですね。

ちなみに、今なら10～15キロ程度の体重増減なら、２ヶ月もあれば楽勝で出来ます。

主さん、ダイエットと言う観念は捨てて、一緒に身体を鍛えませんか？
主さんの身長なら、47キロ位がもっとも美しく見えるプロポーションですよね。
まぁムキムキになりたいなら、60キロくらいにならないとダメですが(笑)

5、6キロの体重調整なら簡単に出来ますし、まずは１度体重を50キロ弱まで増やし、筋トレをしながら体脂肪率を落とすトレーニングをしましょう。

どんどん体つきが変わっていく感覚、１度覚えたらやめられませんよ(笑)

私は最近、わざと15キロ位太って、２ヶ月でもとに戻すと言うアホな挑戦をして見事成功！周りの人の驚きの目が快感でした(笑)

どうせ食事制限やトレーニングをするなら、楽しもうぜ！今のやり方は、ただ身体を弱らせるだけだから、もったいないよー。そんな努力家なのにー。
ちゃんとしたやり方をやれば、貴女の根性ならモデル並みのプロポーション作れるよ！