メニエール症　ふらつき

こんにちは。

辛いところですね、同じ病気で悩んでおられる主さんのお話に私も励まされているところです。
フラつきが続いておられるのですね。色々と考えることがストレスになるということは、わかっているのに考えてしまいますよね。
私も同じです。
私の主治医は、運動をする事を薦められました。私も1年間、毎日30分くらいのウォーキングをしていますが、よくなってきていると思っています。
フラつきがおさまれば、是非軽い有酸素運動をお薦めします。

手足のだるさは何なんでしょうか、私も経験しました。私は身体がだるいというより、手足がだるくなりました。主治医の先生に言いましたが、はっきりしませんでした。
睡眠も大事ですよね。
ストレスをためず、軽い有酸素運動をして、規則正しい生活が理想ですね。
実際、ストレスをためない、なんて誰も難しい事ですが…

天候のせいもあるかもしれません。
また晴れた日は調子が良いことをお祈りしています。