ダイエットの停滞期？

ありがとうございます

糖質制限はそういうデメリットがあるんですね
バイキングでもなんかやってたような
見とけばよかった･･

パンの食べ過ぎで太ってしまったので
糖質カットだ！って安易にやり始めてしまったので
糖質制限のこといろいろ調べてみますね

テクニック伝授ありがとうございます
たしかにお腹がすきます
夕飯までにお腹がすくと昆布と煎り大豆で凌いでるけれど
「甘い物たべたい！」ってなります
量が多めの日は、タンパク質を増やす感じですかね？

走って誤魔化しますが空腹は辛い(´；ω；｀)