月経前症候群で、生理前は落ち込みやすく死ぬしかないとか極端な考えになってしまい毎回しんどいです。 病院で相談してみるべきかもしれませんが、薬などはあまり飲みた

こんにちは。初めまして。月経前症候群が酷いんですね。それは、辛いですよね。
お薬にあまり気がのらないようでしたら、生理前が近くなって来たら自分の好きな物などをなるべく見たりだとかしたり、死にたいと思う自分を心の中でゆっくり力を込めて「まだやるべきことがあるでしょ」と問いかけるようにしてみてはいかがでしょうか。生理のせいでそんな簡単に自分の命を消されたくありませんよね。私の提案で主さんの月経前の症状が少しでも楽になれることを祈っています。では失礼します。